肚子成日“咕咕”叫小心肠胃炎

肚子“咕咕”叫，是每個人都可能遇到的情況，有人說是因為飢餓，有人說是放屁的前兆，但也可能是胃腸出現疾病的徵兆。

當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。

當腸鳴單獨存在時，它的病因主要是消化不良，腸道產氣過多，且不能順暢循環。危害性較小。治療上主要以收斂性藥藥或調理性藥物為主。

當腸鳴並發多種症狀，且發作時間累計一月以上的時候，就預示著腸炎、胃炎的存在。患者容易出現消化不良，不能充分吸收營養，造成營養的流失和必需營養的供給缺乏，勢必給正常的生理需求造成較大的危害。

五大改善腸鳴方法：

1. 少吃易產氣的食物，如土豆，紅薯等；

2. 少吃奶製品等食物；

3. 合理飲食，忌菸酒和辛辣，生冷，油膩，刺激的食物；

4. 可以吃些米粥，麵食等容易消化的食物；

5. 吸取足夠益生菌，加強腸道平衡。